Chronotypen - unsere inneren Taktgeber. Was tun, wenn mein Chronotypus nicht zu meinem Leben passt?
Was sind Chronotypen? Welchen Einfluss haben sie auf Tages- und Schlafthythmus? Was tun, wenn der eigenen Chronotypus nicht zu den Lebensumständen/Berufszeiten passe?
Irene Tutzer
3 Min. Lesezeit
Basics für guten Schlaf / Schlafhygiene
Was sind die Basics für einen guten Schlaf? Checken Sie Ihre Gewohnheiten und Umgebung nach Schlaf-Störern ab.
Irene Tutzer
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